O Dia Mundial da Obesidade é lembrado neste 4 de março. A data foi instituída pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para alertar sobre a importância da prevenção e tratamento da doença, que atinge 1 bilhão de pessoas no planeta. No Pará, dados do Ministério da Saúde de 2022 mostram que 35,1% dos adultos apresentam sobrepeso, a condição de obesidade está presente em 23,5% dos paraenses.
O problema do excesso de peso tem afetado também os mais jovens no Estado. Entre as crianças, em dados do mesmo ano, 7,3% dos menores de 5 anos e 10,1% das crianças entre 5 e 9 anos registram peso elevado para idade. Já entre os adolescentes, 18,2% registram excesso de peso e 10,1% são considerados obesos.
O que é a obesidade?
A obesidade é uma condição que caracteriza pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, o que acaba implicando em uma série de efeitos nocivos no corpo humano. Ela aumenta o risco de doenças como hipertensão arterial, aumento do colesterol, diabetes, apneia do sono, acúmulo de gordura no fígado, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral e pode até estar relacionada ao surgimento de alguns tipos de câncer.
O IMC, em adultos, pode predizer o diagnóstico de obesidade, seguindo a classificação: Baixo peso: IMC abaixo de 18,5 kg/m2; Peso normal: IMC entre 18,5 e 24,9 kg/m2; Sobrepeso: IMC entre 25 e 29,9 kg/m2; Obesidade: IMC maior ou igual a 30 kg/m2.
Programa Obesidade zero
Muita gente não sabe, mas o Pará possui um projeto que pode ajudar quem tem essa condição e de forma gratuita. É o Programa Obesidade Zero, que busca acelerar o acesso à cirurgia bariátrica para usuários do Sistema Único de Saúde (SUS). Desde a primeira cirurgia realizada através do programa, em outubro de 2020, até o final de janeiro de 2023, já foram realizadas 837 bariátricas.
A cirurgia bariátrica é um dos tratamentos contra obesidade. Mesmo com diferenças entre os procedimentos adotados em cada caso, a cirurgia que reduz o tamanho do estômago do paciente, gera uma perda de peso como consequência. Ela é recomendada para pessoas com IMC acima de 40 e pessoas entre 35 e 40 de IMC que convivam com alguma doença associada à obesidade.
Como participar?
Para participar, a pessoa precisa acessar o site oficial do programa disponível neste link. Ele conta com uma calculadora que realiza o cálculo do IMC. Este é o primeiro passo para os interessados em participar do programa.
Caso esteja dentro dos grupos recomendados, o paciente preenche um cadastro no site, realiza uma autoavaliação, tira as dúvidas relacionadas, responde perguntas e aguarda o contato da equipe responsável.
Mesmo que a agilidade para viabilização de cirurgias seja uma meta do programa, é importante destacar que todas as pessoas que se cadastram no Obesidade Zero passam por um processo criterioso de avaliação para saber se a intervenção é recomendada.
Além disso, o programa proporciona o acompanhamento necessário para que o processo pós-operatório dos pacientes seja adequado e com resultados proveitosos, já que grande parte do sucesso da cirurgia passa pela mudança de comportamento após a intervenção.
Dicas para prevenir a obesidade
Mas se você acha que não precisa ou não quer a cirurgia, outra opção é seguir algumas dicas para se prevenir.
1 – Faça refeições regulares, com intervalos de cerca de três horas entre elas;
2 – Prefira alimentos integrais, frutas, verduras e legumes;
3 – Evite o consumo de alimentos industrializados, ricos em açúcares e gorduras;
4- Beba água regularmente;
5 – Reduza o consumo de bebidas alcoólicas;
6 – Pratique atividade física regularmente, pelo menos 30 minutos por dia;
7- Procure orientação de um profissional de saúde para avaliar sua alimentação e indicar as melhores estratégias para prevenir a obesidade.
